Ein Notfallplan für die zehn Minuten, in denen Nachdenken nicht mehr geht. Sieben Seiten, kostenlos, eine davon zum Aufhängen an der Küchentür.
Der häufigste Fehler ist nicht, das Falsche zu tun. Es ist, das Richtige zur falschen Zeit zu tun — erklären, während noch nichts ankommt.
Kostenlos als PDF, direkt in dein Postfach. Danach etwa alle zwei Wochen eine Mail mit einer Sache, die im Alltag hilft. Abmelden geht mit einem Klick.
Kein Ratgeber, den man abends nicht mehr aufschlägt. Ein Plan, der so kurz ist, dass er im Ernstfall funktioniert.
Was bei Kindern mit ADHS langsamer reift — und warum das kein Freibrief ist, aber die Frage verschiebt.
Was in jeder Phase hilft und was sie verlängert. Inklusive der Phase, die fast alle überspringen.
Fertig formuliert, mit einer Zeile dazu, warum der eine ankommt und der andere eskaliert.
Sechs Schritte auf einer Seite, groß genug zum Lesen, wenn du gerade nicht mehr klar denkst.
Auf der letzten Seite steht, woran du erkennst, dass ihr mehr braucht als einen Plan an der Tür — und wo ihr das in Deutschland, Österreich und der Schweiz bekommt.
ADHStark wird von einer Psychologin (M.Sc.) gemacht, die in der Schweiz psychologisch berät. Die Inhalte stützen sich auf die Forschung zu verhaltensorientiertem Elterntraining bei ADHS.
Hier steht bewusst kein Gesicht und keine Gründungsgeschichte. Was zählt, ist, ob der Plan bei euch am Dienstagabend funktioniert.
Bis dahin hängt der Plan an der Tür.
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